Spelinspektionen har lagt till ett nytt alternativ på Spelpaus.se. Från och med nu kan man välja att stänga av sig från spel under tio dagar, kortare än de alternativ som funnits tidigare.
Tidigare har de som velat ta en paus från spel kunnat välja mellan 1, 3 eller 6 månader, eller en avstängning tills vidare som gäller i minst 12 månader. Nu finns alltså ett femte val för den som bara vill pausa en kortare stund. Enligt Spelinspektionen är tanken att göra tjänsten mer flexibel för spelare som vill pausa sitt spelande under en kortare period.
Avstängningen gäller allt spel som kräver registrering
Spelpaus drivs av Spelinspektionen och är, precis som tidigare, helt kostnadsfri att använda. En avstängning där omfattar allt spel som kräver registrering hos bolag med svensk licens — alltså inte bara onlinecasino och betting, utan även spel i butik och på bana, till exempel trav och galopp. Vill man bara stänga av sig från en enskild spelform eller ett enskilt bolag måste man istället vända sig direkt till det spelbolaget.
Precis som med de övriga avstängningsperioderna går det inte att ångra sig i förtid – har man bekräftat sitt val med e-legitimation gäller avstängningen tills perioden löper ut. Då upphör den automatiskt utan att man behöver göra något själv.
Användningen av Spelpaus ökar
Att Spelinspektionen väljer att lägga till ett kortare alternativ kommer i en tid då antalet avstängda på Spelpaus fortsätter öka. Vid årsskiftet 2025/2026 var 134 484 personer avstängda från spel, en ökning med nästan 14 000 personer jämfört med året innan, enligt myndighetens egen statistik. Män utgör fortfarande majoriteten av dem som valt att stänga av sig.
Det nya tiodagarsalternativet är tänkt som ett komplement, inte en ersättning för de befintliga valen. Den som känner att en längre paus behövs kan fortfarande välja 1, 3 eller 6 månader samt tills vidare. Poängen med det kortare alternativet tycks snarare vara att sänka tröskeln för att ta en paus. För den som inser att spelandet skenar men tvekar inför att binda sig på flera månader kan tio dagar vara ett enklare första steg.
Den som vill stänga av sig loggar in på Spelpaus.se med sin e-legitimation och väljer önskad period där. Tjänsten gäller alla spelbolag med svensk licens, och ingen anmälan eller ansökan hos enskilda bolag krävs.
Källa:
Spelinspektionen, ”Nu kan du stänga av dig från spel i 10 dagar på Spelpaus.se”
Spelinspektionens årsredovisning för 2025
